🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Thịt chim cút, không da, sống
Năng lượng
134
kcal / 100g
Protein
21.76
g / 100g
Chất béo
4.53
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 68%Béo 32%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho307 mg
Magie25 mg
Natri51 mg
Kali237 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt4.51 mg
Kẽm2.7 mg
Đồng594 mcg
Mangan19 mcg
Selen17.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C7.2 mg
Vitamin B1283 mcg
Vitamin B2285 mcg
Vitamin B38200 mcg
Vitamin B5787 mcg
Vitamin B6530 mcg
Vitamin B120.47 mcg
Folate7 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A17 mcg