Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Thịt chim cút, nguyên con, sống
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Thịt chim cút, nguyên con, sống

Năng lượng

77

kcal / 100g

Protein

7.85

g / 100g

Chất béo

4.82

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 42%Béo 58%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi5 mg
Phốt pho110 mg
Magie9 mg
Natri21 mg
Kali86 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.59 mg
Kẽm0.97 mg
Đồng203 mcg
Mangan8 mcg
Selen6.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2.4 mg
Vitamin B198 mcg
Vitamin B2104 mcg
Vitamin B33015 mcg
Vitamin B5309 mcg
Vitamin B6240 mcg
Vitamin B120.17 mcg
Folate3.2 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A29 mcg