🥩
Thịt heoNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Thịt cổ heo, nạc và mỡ, sống
Năng lượng
186
kcal / 100g
Protein
17.42
g / 100g
Chất béo
12.36
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 39%Béo 61%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi16 mg
Phốt pho190 mg
Magie20 mg
Natri61 mg
Kali318 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.12 mg
Kẽm3.09 mg
Đồng96 mcg
Mangan11 mcg
Selen26.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1520 mcg
Vitamin B2353 mcg
Vitamin B34239 mcg
Vitamin B51447 mcg
Vitamin B6486 mcg
Vitamin B120.91 mcg
Choline73.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.7 mcg
Vitamin E0.22 mg