🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt cừu cắt khối cho hầm hoặc xiên (đùi và vai), chỉ phần nạc tách được, tỉa tới 1/4" mỡ, chín, nướng (broil)
Năng lượng
186
kcal / 100g
Protein
28.08
g / 100g
Chất béo
7.33
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 63%Béo 37%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho224 mg
Magie31 mg
Natri76 mg
Kali335 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.34 mg
Kẽm5.77 mg
Đồng151 mcg
Mangan29 mcg
Selen31.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1110 mcg
Vitamin B2300 mcg
Vitamin B36610 mcg
Vitamin B5690 mcg
Vitamin B6140 mcg
Vitamin B123.03 mcg
Folate23 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.2 mg