Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại thịt khác›Thịt cừu cắt khối cho hầm hoặc xiên (đùi và vai), chỉ phần nạc tách được, tỉa tới 1/4" mỡ, sống
🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt cừu cắt khối cho hầm hoặc xiên (đùi và vai), chỉ phần nạc tách được, tỉa tới 1/4" mỡ, sống

Năng lượng

134

kcal / 100g

Protein

20.21

g / 100g

Chất béo

5.28

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 63%Béo 37%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi9 mg
Phốt pho189 mg
Magie26 mg
Natri65 mg
Kali284 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.77 mg
Kẽm4.15 mg
Đồng121 mcg
Mangan24 mcg
Selen22.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1130 mcg
Vitamin B2240 mcg
Vitamin B35950 mcg
Vitamin B5710 mcg
Vitamin B6160 mcg
Vitamin B122.73 mcg
Folate23 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.22 mg