Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại thịt khác›Thịt cừu, đùi (nửa thăn mông), nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ còn 1/8" , hạng Choice, sống (raw)
🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt cừu, đùi (nửa thăn mông), nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ còn 1/8" , hạng Choice, sống (raw)

Năng lượng

261

kcal / 100g

Protein

17.21

g / 100g

Chất béo

20.8

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 27%Béo 73%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi10 mg
Phốt pho161 mg
Magie23 mg
Natri56 mg
Kali235 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.63 mg
Kẽm3.13 mg
Đồng114 mcg
Mangan19 mcg
Selen19.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1130 mcg
Vitamin B2230 mcg
Vitamin B36340 mcg
Vitamin B5700 mcg
Vitamin B6140 mcg
Vitamin B122.5 mcg
Folate19 mcg