Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại thịt khác›Thịt cừu, đùi (nửa yên), chỉ phần nạc tách được, cắt mỡ đến 1/4" , hạng Choice, chín, quay
🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt cừu, đùi (nửa yên), chỉ phần nạc tách được, cắt mỡ đến 1/4" , hạng Choice, chín, quay

Năng lượng

204

kcal / 100g

Protein

28.35

g / 100g

Chất béo

9.17

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 58%Béo 42%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho203 mg
Magie25 mg
Natri71 mg
Kali333 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.2 mg
Kẽm4.85 mg
Đồng119 mcg
Mangan28 mcg
Selen30.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1120 mcg
Vitamin B2310 mcg
Vitamin B36270 mcg
Vitamin B5700 mcg
Vitamin B6170 mcg
Vitamin B122.58 mcg
Folate21 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.17 mg