Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Thịt cừu hoặc mutton, cơm và rau (không bao gồm cà rốt, bông cải xanh, rau lá xanh đậm); sốt gravy
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Thịt cừu hoặc mutton, cơm và rau (không bao gồm cà rốt, bông cải xanh, rau lá xanh đậm); sốt gravy

Năng lượng

136

kcal / 100g

Protein

5.05

g / 100g

Chất béo

5.51

g / 100g

Carbs

16.34

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 15%Béo 37%Carb 48%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14 mg
Phốt pho60 mg
Magie13 mg
Natri309 mg
Kali104 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.92 mg
Kẽm0.92 mg
Đồng62 mcg
Selen7.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.7 mg
Vitamin B199 mcg
Vitamin B267 mcg
Vitamin B31784 mcg
Vitamin B680 mcg
Vitamin B120.34 mcg
Folate34 mcg
Choline17.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A3 mcg
Vitamin E0.41 mg
Vitamin K6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.7 g
Đường0.55 g