Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại thịt khác›Thịt cừu, hỗn hợp các phần cắt bán lẻ đã tỉa, nạc và mỡ tách được, tỉa tới 1/4" mỡ, hạng Choice, nấu chín
🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt cừu, hỗn hợp các phần cắt bán lẻ đã tỉa, nạc và mỡ tách được, tỉa tới 1/4" mỡ, hạng Choice, nấu chín

Năng lượng

294

kcal / 100g

Protein

24.52

g / 100g

Chất béo

20.94

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 34%Béo 66%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi17 mg
Phốt pho188 mg
Magie23 mg
Natri72 mg
Kali310 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.88 mg
Kẽm4.46 mg
Đồng119 mcg
Mangan22 mcg
Selen26.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1100 mcg
Vitamin B2250 mcg
Vitamin B36660 mcg
Vitamin B5660 mcg
Vitamin B6130 mcg
Vitamin B122.55 mcg
Folate18 mcg
Choline93.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.14 mg
Vitamin K4.6 mcg