Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại thịt khác›Thịt cừu, nửa đùi (bắp chân), phần nạc và mỡ tách rời, cắt còn 1/8\" mỡ, sống
🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt cừu, nửa đùi (bắp chân), phần nạc và mỡ tách rời, cắt còn 1/8\" mỡ, sống

Năng lượng

185

kcal / 100g

Protein

18.99

g / 100g

Chất béo

11.5

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 42%Béo 58%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7 mg
Phốt pho182 mg
Magie25 mg
Natri58 mg
Kali267 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.73 mg
Kẽm3.58 mg
Đồng117 mcg
Mangan22 mcg
Selen21.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1130 mcg
Vitamin B2240 mcg
Vitamin B36210 mcg
Vitamin B5690 mcg
Vitamin B6160 mcg
Vitamin B122.54 mcg
Folate21 mcg