Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Khoai củ›Thịt cừu và khoai tây với nước sốt (gravy)
🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Thịt cừu và khoai tây với nước sốt (gravy)

Năng lượng

129

kcal / 100g

Protein

5.13

g / 100g

Chất béo

6.46

g / 100g

Carbs

12.53

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 16%Béo 45%Carb 39%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho59 mg
Magie16 mg
Natri308 mg
Kali241 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.5 mg
Kẽm0.9 mg
Đồng116 mcg
Selen4.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C4 mg
Vitamin B177 mcg
Vitamin B268 mcg
Vitamin B31881 mcg
Vitamin B6175 mcg
Vitamin B120.41 mcg
Folate8 mcg
Choline23.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.47 mg
Vitamin K4.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1 g
Đường0.58 g