Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại thịt khác›Thịt cừu, vai (arm), chỉ phần nạc tách được, cắt mỡ đến 1/4" , hạng Choice, chín, hầm (braised)
🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt cừu, vai (arm), chỉ phần nạc tách được, cắt mỡ đến 1/4" , hạng Choice, chín, hầm (braised)

Năng lượng

279

kcal / 100g

Protein

35.54

g / 100g

Chất béo

14.08

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 53%Béo 47%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi26 mg
Phốt pho232 mg
Magie29 mg
Natri76 mg
Kali338 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.7 mg
Kẽm7.3 mg
Đồng154 mcg
Mangan28 mcg
Selen37.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B170 mcg
Vitamin B2270 mcg
Vitamin B36330 mcg
Vitamin B5620 mcg
Vitamin B6130 mcg
Vitamin B122.65 mcg
Folate22 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.18 mg