Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại thịt khác›Thịt cừu, vai (blade), nạc và mỡ có thể tách được, cắt mỡ đến 1/4" , hạng Choice, chín, nướng (broiled)
🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt cừu, vai (blade), nạc và mỡ có thể tách được, cắt mỡ đến 1/4" , hạng Choice, chín, nướng (broiled)

Năng lượng

278

kcal / 100g

Protein

23.08

g / 100g

Chất béo

19.94

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 34%Béo 66%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi24 mg
Phốt pho198 mg
Magie24 mg
Natri82 mg
Kali336 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.72 mg
Kẽm5.62 mg
Đồng122 mcg
Mangan24 mcg
Selen27.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B190 mcg
Vitamin B2250 mcg
Vitamin B36380 mcg
Vitamin B5670 mcg
Vitamin B6150 mcg
Vitamin B122.73 mcg
Folate18 mcg
Choline89.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.15 mg
Vitamin K4.4 mcg