Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại thịt khác›Thịt cừu, vai nguyên (arm và blade), chỉ phần nạc tách được, cắt mỡ đến 1/4" , hạng Choice, chín, hầm (braised)
🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt cừu, vai nguyên (arm và blade), chỉ phần nạc tách được, cắt mỡ đến 1/4" , hạng Choice, chín, hầm (braised)

Năng lượng

283

kcal / 100g

Protein

32.81

g / 100g

Chất béo

15.89

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 48%Béo 52%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi26 mg
Phốt pho204 mg
Magie27 mg
Natri79 mg
Kali261 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.67 mg
Kẽm7.52 mg
Đồng132 mcg
Mangan32 mcg
Selen37 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B160 mcg
Vitamin B2230 mcg
Vitamin B35960 mcg
Vitamin B5620 mcg
Vitamin B6120 mcg
Vitamin B122.91 mcg
Folate21 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.2 mg