Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại thịt khác›Thịt cừu, vai nguyên (arm và blade), nạc và mỡ có thể tách được, cắt mỡ đến 1/4" , hạng Choice, chín, nướng (broiled)
🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt cừu, vai nguyên (arm và blade), nạc và mỡ có thể tách được, cắt mỡ đến 1/4" , hạng Choice, chín, nướng (broiled)

Năng lượng

278

kcal / 100g

Protein

24.42

g / 100g

Chất béo

19.26

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 36%Béo 64%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi21 mg
Phốt pho198 mg
Magie26 mg
Natri78 mg
Kali301 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.03 mg
Kẽm5.72 mg
Đồng128 mcg
Mangan24 mcg
Selen27.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B190 mcg
Vitamin B2260 mcg
Vitamin B36450 mcg
Vitamin B5670 mcg
Vitamin B6120 mcg
Vitamin B122.97 mcg
Folate19 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.16 mg