Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại thịt khác›Thịt cừu, vai nguyên (cánh và bả vai), phần nạc và mỡ tách rời, cắt còn 1/8\" mỡ, hạng Choice, chín, quay
🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt cừu, vai nguyên (cánh và bả vai), phần nạc và mỡ tách rời, cắt còn 1/8\" mỡ, hạng Choice, chín, quay

Năng lượng

269

kcal / 100g

Protein

22.7

g / 100g

Chất béo

19.08

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 35%Béo 65%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi20 mg
Phốt pho185 mg
Magie23 mg
Natri66 mg
Kali251 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.97 mg
Kẽm5.44 mg
Đồng108 mcg
Mangan22 mcg
Selen26.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B190 mcg
Vitamin B2240 mcg
Vitamin B36040 mcg
Vitamin B5700 mcg
Vitamin B6130 mcg
Vitamin B122.65 mcg
Folate21 mcg