Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại thịt khác›Thịt cừu, vai nguyên (cánh và lõi), nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ còn 1/8" , hạng Choice, đã nấu, nướng (broiled)
🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt cừu, vai nguyên (cánh và lõi), nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ còn 1/8" , hạng Choice, đã nấu, nướng (broiled)

Năng lượng

268

kcal / 100g

Protein

23.84

g / 100g

Chất béo

18.39

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 37%Béo 63%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi23 mg
Phốt pho201 mg
Magie25 mg
Natri82 mg
Kali335 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.83 mg
Kẽm5.58 mg
Đồng126 mcg
Mangan24 mcg
Selen26.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1100 mcg
Vitamin B2260 mcg
Vitamin B36490 mcg
Vitamin B5680 mcg
Vitamin B6140 mcg
Vitamin B122.78 mcg
Folate18 mcg