Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại thịt khác›Thịt đà điểu
🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Thịt đà điểu

Năng lượng

174

kcal / 100g

Protein

25.93

g / 100g

Chất béo

7.01

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 62%Béo 38%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho222 mg
Magie23 mg
Natri402 mg
Kali320 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.4 mg
Kẽm4.29 mg
Đồng135 mcg
Selen33.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1211 mcg
Vitamin B2266 mcg
Vitamin B36502 mcg
Vitamin B6497 mcg
Vitamin B125.69 mcg
Folate14 mcg
Choline65.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.24 mg
Vitamin K3.5 mcg