Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt đùi bê, nạc, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Thịt đùi bê, nạc, sống

Năng lượng

107

kcal / 100g

Protein

21.28

g / 100g

Chất béo

1.76

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 84%Béo 16%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi5 mg
Phốt pho223 mg
Magie27 mg
Natri64 mg
Kali372 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.8 mg
Kẽm2.34 mg
Đồng110 mcg
Mangan29 mcg
Selen9.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B180 mcg
Vitamin B2280 mcg
Vitamin B39560 mcg
Vitamin B51090 mcg
Vitamin B6470 mcg
Vitamin B121.05 mcg
Folate14 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.29 mg