🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt đùi bò (round), nguyên miếng, chỉ phần nạc tách được, tỉa mỡ đến 1/4 inch, hạng choice, chín (nướng)
Năng lượng
191
kcal / 100g
Protein
29.21
g / 100g
Chất béo
7.31
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 64%Béo 36%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho256 mg
Magie28 mg
Natri64 mg
Kali422 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.7 mg
Kẽm4.64 mg
Đồng106 mcg
Mangan16 mcg
Selen27.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1100 mcg
Vitamin B2220 mcg
Vitamin B34260 mcg
Vitamin B5410 mcg
Vitamin B6400 mcg
Vitamin B123.17 mcg
Folate10 mcg
Choline111.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.14 mg
Vitamin K1.5 mcg