🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Thịt đùi bò, sống
Năng lượng
121
kcal / 100g
Protein
23.59
g / 100g
Chất béo
2.94
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 78%Béo 22%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho220 mg
Magie12 mg
Natri54 mg
Kali313 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.34 mg
Kẽm3.7 mg
Đồng48 mcg
Mangan4 mcg
Selen22.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B164 mcg
Vitamin B2236 mcg
Vitamin B36462 mcg
Vitamin B5358 mcg
Vitamin B6635 mcg
Vitamin B121.64 mcg
Folate4 mcg
Choline64.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.23 mg
Vitamin K1.5 mcg
Khác
DHA1 mg