Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Thịt đùi gà tây (thigh), chỉ thịt, đã nướng
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt đùi gà tây (thigh), chỉ thịt, đã nướng

Năng lượng

165

kcal / 100g

Protein

27.71

g / 100g

Chất béo

6.04

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 67%Béo 33%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi17 mg
Phốt pho212 mg
Magie27 mg
Natri104 mg
Kali227 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.43 mg
Kẽm3.51 mg
Đồng127 mcg
Mangan16 mcg
Selen31.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B160 mcg
Vitamin B2375 mcg
Vitamin B36685 mcg
Vitamin B51015 mcg
Vitamin B6438 mcg
Vitamin B121.65 mcg
Folate9 mcg
Choline95.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A5 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.07 mg

Khác

DHA5 mg