Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Thịt đùi gà tối (chỉ thịt), sống
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt đùi gà tối (chỉ thịt), sống

Năng lượng

116

kcal / 100g

Protein

19.41

g / 100g

Chất béo

3.71

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 70%Béo 30%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi9 mg
Phốt pho174 mg
Magie20 mg
Natri114 mg
Kali225 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.76 mg
Kẽm2.05 mg
Đồng66 mcg
Mangan14 mcg
Selen21.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B190 mcg
Vitamin B2220 mcg
Vitamin B35198 mcg
Vitamin B51100 mcg
Vitamin B6381 mcg
Vitamin B120.51 mcg
Folate4 mcg
Choline56.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7 mcg
Vitamin E0.18 mg
Vitamin K2.9 mcg

Khác

DHA7 mg