Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Thịt gà, dùng với rau củ
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Thịt gà, dùng với rau củ

Năng lượng

164

kcal / 100g

Protein

26.79

g / 100g

Chất béo

6.36

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 65%Béo 35%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14 mg
Phốt pho237 mg
Magie23 mg
Natri345 mg
Kali279 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.73 mg
Kẽm1.61 mg
Đồng64 mcg
Selen24 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B170 mcg
Vitamin B2182 mcg
Vitamin B37598 mcg
Vitamin B6247 mcg
Vitamin B120.36 mcg
Folate10 mcg
Choline66.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A8 mcg
Vitamin E0.41 mg