Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Thịt gà hoặc salad thịt gà tây rau vườn có thịt xông khói và phô mai, thịt gà và/hoặc thịt gà tây, phô mai, thịt xông khói, xà lách và/hoặc rau xanh, cà chua và/hoặc cà rốt, khác rau củ, không nước sốt
🥩
Thịt heoNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Thịt gà hoặc salad thịt gà tây rau vườn có thịt xông khói và phô mai, thịt gà và/hoặc thịt gà tây, phô mai, thịt xông khói, xà lách và/hoặc rau xanh, cà chua và/hoặc cà rốt, khác rau củ, không nước sốt

Năng lượng

106

kcal / 100g

Protein

10.95

g / 100g

Chất béo

5.61

g / 100g

Carbs

3

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 41%Béo 48%Carb 11%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi94 mg
Phốt pho135 mg
Magie23 mg
Natri228 mg
Kali269 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.37 mg
Kẽm0.84 mg
Đồng46 mcg
Selen10.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C6.3 mg
Vitamin B178 mcg
Vitamin B2129 mcg
Vitamin B32952 mcg
Vitamin B6156 mcg
Vitamin B120.21 mcg
Folate31 mcg
Choline25.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A189 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.46 mg
Vitamin K64.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.9 g
Đường1.09 g