Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Khoai củ›Thịt gà hoặc thịt gà tây món fricassee, không nước sốt, không khoai tây, Puerto Rican kiểu
🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Thịt gà hoặc thịt gà tây món fricassee, không nước sốt, không khoai tây, Puerto Rican kiểu

Năng lượng

200

kcal / 100g

Protein

25.15

g / 100g

Chất béo

11.01

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 50%Béo 50%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14 mg
Phốt pho223 mg
Magie22 mg
Natri742 mg
Kali262 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.71 mg
Kẽm1.51 mg
Đồng60 mcg
Selen22.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B166 mcg
Vitamin B2171 mcg
Vitamin B37133 mcg
Vitamin B6232 mcg
Vitamin B120.34 mcg
Folate9 mcg
Choline62.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A8 mcg
Vitamin E1.44 mg
Vitamin K1.3 mcg