Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Thịt gà hoặc thịt gà tây và rau củ bánh bao gồm cà rốt, bông cải xanh, và/hoặc đậm-rau lá xanh; không khoai tây, cheese sauce
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Thịt gà hoặc thịt gà tây và rau củ bánh bao gồm cà rốt, bông cải xanh, và/hoặc đậm-rau lá xanh; không khoai tây, cheese sauce

Năng lượng

119

kcal / 100g

Protein

9.83

g / 100g

Chất béo

7.24

g / 100g

Carbs

3.88

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 33%Béo 54%Carb 13%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi135 mg
Phốt pho147 mg
Magie15 mg
Natri353 mg
Kali155 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.43 mg
Kẽm0.9 mg
Đồng37 mcg
Selen7.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C5.8 mg
Vitamin B142 mcg
Vitamin B2147 mcg
Vitamin B31692 mcg
Vitamin B694 mcg
Vitamin B120.21 mcg
Folate15 mcg
Choline18.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A152 mcg
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E0.42 mg
Vitamin K13.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.9 g
Đường0.8 g