Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Thịt gà màu sẫm, không da, sống
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Thịt gà màu sẫm, không da, sống

Năng lượng

125

kcal / 100g

Protein

20.08

g / 100g

Chất béo

4.31

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 67%Béo 33%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi12 mg
Phốt pho162 mg
Magie23 mg
Natri85 mg
Kali222 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.03 mg
Kẽm2 mg
Đồng63 mcg
Mangan21 mcg
Selen13.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C3.1 mg
Vitamin B177 mcg
Vitamin B2184 mcg
Vitamin B36246 mcg
Vitamin B51249 mcg
Vitamin B6330 mcg
Vitamin B120.36 mcg
Folate10 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A22 mcg
Vitamin E0.21 mg
Vitamin K2.4 mcg

Khác

DHA40 mg