Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Thịt gà màu trắng, không da, sống
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Thịt gà màu trắng, không da, sống

Năng lượng

114

kcal / 100g

Protein

23.2

g / 100g

Chất béo

1.65

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 86%Béo 14%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi12 mg
Phốt pho187 mg
Magie27 mg
Natri68 mg
Kali239 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.73 mg
Kẽm0.97 mg
Đồng40 mcg
Mangan18 mcg
Selen17.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B168 mcg
Vitamin B292 mcg
Vitamin B310604 mcg
Vitamin B5822 mcg
Vitamin B6540 mcg
Vitamin B120.38 mcg
Folate4 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A8 mcg
Vitamin E0.22 mg
Vitamin K2.4 mcg

Khác

DHA20 mg