Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Thịt gà tây, các loại nói chung, không da, sống
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Thịt gà tây, các loại nói chung, không da, sống

Năng lượng

115

kcal / 100g

Protein

22.64

g / 100g

Chất béo

1.93

g / 100g

Carbs

0.14

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 83%Béo 16%Carb 1%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho190 mg
Magie27 mg
Natri118 mg
Kali235 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.86 mg
Kẽm1.84 mg
Đồng79 mcg
Mangan12 mcg
Selen22.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B150 mcg
Vitamin B2192 mcg
Vitamin B38100 mcg
Vitamin B5844 mcg
Vitamin B6652 mcg
Vitamin B121.24 mcg
Folate7 mcg
Choline60.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A9 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.09 mg

Chất xơ & đường

Đường0.07 g

Khác

DHA2 mg