🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Thịt gà tây hoặc bánh burger, thịt gà bánh mì trắng
Năng lượng
234
kcal / 100g
Protein
20.03
g / 100g
Chất béo
7.69
g / 100g
Carbs
20.68
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 35%Béo 30%Carb 36%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi76 mg
Phốt pho190 mg
Magie27 mg
Natri356 mg
Kali222 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.3 mg
Kẽm2.12 mg
Đồng133 mcg
Selen29.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.5 mg
Vitamin B1269 mcg
Vitamin B2246 mcg
Vitamin B36825 mcg
Vitamin B6396 mcg
Vitamin B120.87 mcg
Folate43 mcg
Choline51.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A14 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.18 mg
Vitamin K2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.7 g
Đường3 g
Khác
DHA5 mg