Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt chế biến›Thịt gà tây màu trắng, còn da, quay chín (nướng chín)
🥓
Thịt chế biếnNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Thịt gà tây màu trắng, còn da, quay chín (nướng chín)

Năng lượng

177

kcal / 100g

Protein

29.55

g / 100g

Chất béo

5.57

g / 100g

Carbs

0.05

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 70%Béo 30%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho230 mg
Magie32 mg
Natri101 mg
Kali248 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.8 mg
Kẽm1.76 mg
Đồng68 mcg
Mangan12 mcg
Selen29.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B135 mcg
Vitamin B2213 mcg
Vitamin B311608 mcg
Vitamin B5902 mcg
Vitamin B6767 mcg
Vitamin B120.5 mcg
Folate9 mcg
Choline82.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A10 mcg
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E0.07 mg

Khác

DHA5 mg