Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Thịt gà tây (thịt trắng) quay, không ăn da
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Thịt gà tây (thịt trắng) quay, không ăn da

Năng lượng

139

kcal / 100g

Protein

28.81

g / 100g

Chất béo

2.06

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 86%Béo 14%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho237 mg
Magie31 mg
Natri467 mg
Kali247 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.65 mg
Kẽm1.63 mg
Đồng62 mcg
Selen29.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B136 mcg
Vitamin B2204 mcg
Vitamin B311652 mcg
Vitamin B6763 mcg
Vitamin B120.82 mcg
Folate10 mcg
Choline78.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A3 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.06 mg

Khác

DHA4 mg