Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt chế biến›Thịt gà tây và bánh sandwich thịt nguội bánh mì lúa mì
🥓
Thịt chế biếnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Thịt gà tây và bánh sandwich thịt nguội bánh mì lúa mì

Năng lượng

170

kcal / 100g

Protein

13.94

g / 100g

Chất béo

3.84

g / 100g

Carbs

19.65

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 33%Béo 20%Carb 47%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi73 mg
Phốt pho218 mg
Magie35 mg
Natri679 mg
Kali311 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.6 mg
Kẽm1.28 mg
Đồng101 mcg
Selen24.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1274 mcg
Vitamin B2209 mcg
Vitamin B35782 mcg
Vitamin B6301 mcg
Vitamin B120.21 mcg
Folate31 mcg
Choline35.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.27 mg
Vitamin K2.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.2 g
Đường2.43 g

Khác

DHA2 mg