Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt chế biến›Thịt gà tây và bánh sandwich thịt nguội bánh mì trắng
🥓
Thịt chế biếnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Thịt gà tây và bánh sandwich thịt nguội bánh mì trắng

Năng lượng

172

kcal / 100g

Protein

13.12

g / 100g

Chất béo

3.68

g / 100g

Carbs

21.22

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 31%Béo 19%Carb 50%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi93 mg
Phốt pho196 mg
Magie22 mg
Natri683 mg
Kali281 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.69 mg
Kẽm1.08 mg
Đồng73 mcg
Selen22.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1320 mcg
Vitamin B2220 mcg
Vitamin B35730 mcg
Vitamin B6273 mcg
Vitamin B120.21 mcg
Folate47 mcg
Choline33.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.21 mg
Vitamin K0.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1 g
Đường2.49 g

Khác

DHA2 mg