Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt chế biến›Thịt gà tây và bánh sandwich thịt nguội bánh mì trắng, có phô mai
🥓
Thịt chế biếnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Thịt gà tây và bánh sandwich thịt nguội bánh mì trắng, có phô mai

Năng lượng

195

kcal / 100g

Protein

14.04

g / 100g

Chất béo

6.83

g / 100g

Carbs

19.16

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 29%Béo 32%Carb 39%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi196 mg
Phốt pho245 mg
Magie23 mg
Natri725 mg
Kali264 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.53 mg
Kẽm1.34 mg
Đồng68 mcg
Selen22.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1283 mcg
Vitamin B2238 mcg
Vitamin B35015 mcg
Vitamin B6248 mcg
Vitamin B120.38 mcg
Folate43 mcg
Choline31.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A34 mcg
Vitamin D0.7 mcg
Vitamin E0.28 mg
Vitamin K0.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.8 g
Đường2.53 g

Khác

DHA2 mg