Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Thịt gà tây xay nạc 93%, chiên vụn
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Thịt gà tây xay nạc 93%, chiên vụn

Năng lượng

220

kcal / 100g

Protein

27.1

g / 100g

Chất béo

11.6

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 51%Béo 49%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi31 mg
Phốt pho259 mg
Magie29.1 mg
Natri90 mg
Kali304 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.56 mg
Kẽm3.77 mg
Đồng166 mcg
Mangan10 mcg
Selen28.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B188 mcg
Vitamin B2262 mcg
Vitamin B38090 mcg
Vitamin B51400 mcg
Vitamin B6497 mcg
Vitamin B121.9 mcg
Choline78.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A30 mcg
Vitamin E0.18 mg