Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Thịt heo chua ngọt kèm cơm
🥩
Thịt heoNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Thịt heo chua ngọt kèm cơm

Năng lượng

187

kcal / 100g

Protein

9.81

g / 100g

Chất béo

8.83

g / 100g

Carbs

16.46

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 21%Béo 43%Carb 36%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi24 mg
Phốt pho94 mg
Magie16 mg
Natri261 mg
Kali194 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.19 mg
Kẽm1.8 mg
Đồng100 mcg
Selen16.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C11.7 mg
Vitamin B1238 mcg
Vitamin B2155 mcg
Vitamin B31905 mcg
Vitamin B6225 mcg
Vitamin B120.31 mcg
Folate19 mcg
Choline38.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A3 mcg
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E0.81 mg
Vitamin K4.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.6 g
Đường7.24 g