🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Thịt heo, cơm và rau (bao gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm); sốt cà chua
Năng lượng
129
kcal / 100g
Protein
5.61
g / 100g
Chất béo
5.07
g / 100g
Carbs
14.96
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 36%Carb 47%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho66 mg
Magie15 mg
Natri310 mg
Kali179 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.03 mg
Kẽm0.66 mg
Đồng79 mcg
Selen8.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C5.7 mg
Vitamin B1220 mcg
Vitamin B277 mcg
Vitamin B31768 mcg
Vitamin B6159 mcg
Vitamin B120.1 mcg
Folate34 mcg
Choline18.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A85 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E1.3 mg
Vitamin K13.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.1 g
Đường1.45 g