🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Thịt heo, cơm và rau (không bao gồm cà rốt, bông cải xanh, rau lá xanh đậm); sốt cà chua
Năng lượng
133
kcal / 100g
Protein
5.64
g / 100g
Chất béo
5.07
g / 100g
Carbs
16.08
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 17%Béo 34%Carb 49%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15 mg
Phốt pho68 mg
Magie17 mg
Natri304 mg
Kali185 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.03 mg
Kẽm0.68 mg
Đồng78 mcg
Selen8.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2.6 mg
Vitamin B1218 mcg
Vitamin B280 mcg
Vitamin B31840 mcg
Vitamin B6154 mcg
Vitamin B120.1 mcg
Folate33 mcg
Choline19.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A9 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E1.1 mg
Vitamin K7.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1 g
Đường1.4 g