Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Thịt heo, đậu phụ và rau (bao gồm cà rốt, súp lơ và/hoặc rau lá xanh đậm; không khoai tây) — sốt gốc đậu nành
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Thịt heo, đậu phụ và rau (bao gồm cà rốt, súp lơ và/hoặc rau lá xanh đậm; không khoai tây) — sốt gốc đậu nành

Năng lượng

116

kcal / 100g

Protein

7

g / 100g

Chất béo

7.77

g / 100g

Carbs

4.75

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 24%Béo 60%Carb 16%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi49 mg
Phốt pho87 mg
Magie20 mg
Natri238 mg
Kali232 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.76 mg
Kẽm0.7 mg
Đồng74 mcg
Selen7.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C14.4 mg
Vitamin B1191 mcg
Vitamin B295 mcg
Vitamin B31383 mcg
Vitamin B6186 mcg
Vitamin B120.11 mcg
Folate25 mcg
Choline27.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A131 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E1.26 mg
Vitamin K33.5 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.2 g
Đường1.6 g