Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Thịt heo, đậu phụ và rau (không gồm cà rốt, súp lơ, rau lá xanh đậm; không khoai tây) — sốt gốc đậu nành
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Thịt heo, đậu phụ và rau (không gồm cà rốt, súp lơ, rau lá xanh đậm; không khoai tây) — sốt gốc đậu nành

Năng lượng

118

kcal / 100g

Protein

7.21

g / 100g

Chất béo

8.05

g / 100g

Carbs

4.45

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 24%Béo 61%Carb 15%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi44 mg
Phốt pho86 mg
Magie20 mg
Natri232 mg
Kali227 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.76 mg
Kẽm0.7 mg
Đồng106 mcg
Selen9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C12.9 mg
Vitamin B1193 mcg
Vitamin B2115 mcg
Vitamin B31603 mcg
Vitamin B6188 mcg
Vitamin B120.12 mcg
Folate22 mcg
Choline27.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A8 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E1.23 mg
Vitamin K21.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1 g
Đường1.66 g