🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt heo, đùi (ham), nửa ống chân, chỉ phần nạc có thể tách, chín (nướng)
Năng lượng
175
kcal / 100g
Protein
28.69
g / 100g
Chất béo
5.83
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 69%Béo 31%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14 mg
Phốt pho261 mg
Magie24 mg
Natri84 mg
Kali376 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.92 mg
Kẽm2.67 mg
Đồng123 mcg
Mangan19 mcg
Selen28.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1440 mcg
Vitamin B2373 mcg
Vitamin B38082 mcg
Vitamin B5877 mcg
Vitamin B6478 mcg
Vitamin B120.5 mcg
Choline98.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E0.26 mg