🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt heo, đùi (ham), nửa ống chân, có thể tách nạc và mỡ, chín (nướng)
Năng lượng
232
kcal / 100g
Protein
25.96
g / 100g
Chất béo
13.42
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 46%Béo 54%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15 mg
Phốt pho242 mg
Magie22 mg
Natri81 mg
Kali345 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.87 mg
Kẽm2.42 mg
Đồng119 mcg
Mangan17 mcg
Selen26.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1411 mcg
Vitamin B2352 mcg
Vitamin B37457 mcg
Vitamin B5830 mcg
Vitamin B6442 mcg
Vitamin B120.5 mcg
Choline90.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.6 mcg
Vitamin E0.23 mg
Khác
DHA2 mg