Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Thịt heo guisada (hầm kiểu guisada)
🥩
Thịt heoNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Thịt heo guisada (hầm kiểu guisada)

Năng lượng

118

kcal / 100g

Protein

10.31

g / 100g

Chất béo

7.09

g / 100g

Carbs

2.52

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 36%Béo 55%Carb 9%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi16 mg
Phốt pho92 mg
Magie13 mg
Natri300 mg
Kali186 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.79 mg
Kẽm1.99 mg
Đồng73 mcg
Selen16.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2.8 mg
Vitamin B1212 mcg
Vitamin B2158 mcg
Vitamin B31776 mcg
Vitamin B6205 mcg
Vitamin B120.37 mcg
Folate5 mcg
Choline43.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A52 mcg
Vitamin D0.5 mcg
Vitamin E0.12 mg
Vitamin K2.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.5 g
Đường0.63 g