🥩
Thịt heoNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Thịt heo hầm kiểu Puerto Rico
Năng lượng
200
kcal / 100g
Protein
17.91
g / 100g
Chất béo
12.69
g / 100g
Carbs
2.75
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 36%Béo 58%Carb 6%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi20 mg
Phốt pho189 mg
Magie26 mg
Natri579 mg
Kali401 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.09 mg
Kẽm1.91 mg
Đồng119 mcg
Selen27.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C8.2 mg
Vitamin B1300 mcg
Vitamin B2208 mcg
Vitamin B34601 mcg
Vitamin B6391 mcg
Vitamin B120.4 mcg
Folate5 mcg
Choline45.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A8 mcg
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E2.05 mg
Vitamin K4.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.6 g
Đường1.29 g