🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Thịt heo, khoai tây và rau (không bao gồm cà rốt, bông cải xanh, rau lá xanh đậm); sốt cà chua
Năng lượng
127
kcal / 100g
Protein
5.12
g / 100g
Chất béo
6.64
g / 100g
Carbs
12.28
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 16%Béo 46%Carb 38%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14 mg
Phốt pho66 mg
Magie20 mg
Natri301 mg
Kali308 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.63 mg
Kẽm0.58 mg
Đồng119 mcg
Selen4.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C5.8 mg
Vitamin B1186 mcg
Vitamin B281 mcg
Vitamin B31738 mcg
Vitamin B6228 mcg
Vitamin B120.1 mcg
Folate11 mcg
Choline24.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A9 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E1.4 mg
Vitamin K10.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.6 g
Đường1.74 g