Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Thịt heo, phần bắp đùi (sirloin tip roast), bỏ xương, nạc và mỡ có thể tách, sống
🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt heo, phần bắp đùi (sirloin tip roast), bỏ xương, nạc và mỡ có thể tách, sống

Năng lượng

113

kcal / 100g

Protein

22.88

g / 100g

Chất béo

1.71

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 86%Béo 14%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi5 mg
Phốt pho232 mg
Magie25 mg
Natri50 mg
Kali399 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.8 mg
Kẽm2.05 mg
Đồng67 mcg
Mangan9 mcg
Selen26.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1654 mcg
Vitamin B2357 mcg
Vitamin B37183 mcg
Vitamin B5900 mcg
Vitamin B6689 mcg
Vitamin B120.53 mcg
Choline79.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.08 mg