🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt heo, phần vai (blade chops), bỏ xương, nạc và mỡ có thể tách, đã nướng
Năng lượng
202
kcal / 100g
Protein
24.73
g / 100g
Chất béo
11.13
g / 100g
Carbs
0.83
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 49%Béo 49%Carb 2%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi8 mg
Phốt pho271 mg
Magie24 mg
Natri58 mg
Kali407 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.89 mg
Kẽm2.32 mg
Đồng70 mcg
Mangan9 mcg
Selen44.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1637 mcg
Vitamin B2252 mcg
Vitamin B37698 mcg
Vitamin B51146 mcg
Vitamin B6515 mcg
Vitamin B120.68 mcg
Choline71.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.7 mcg
Vitamin E0.21 mg
Khác
DHA1 mg