🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt heo, thăn lưng nguyên miếng, chỉ phần nạc có thể tách, chín (hầm)
Năng lượng
204
kcal / 100g
Protein
28.57
g / 100g
Chất béo
9.12
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 58%Béo 42%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi18 mg
Phốt pho183 mg
Magie20 mg
Natri50 mg
Kali387 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.13 mg
Kẽm2.48 mg
Đồng79 mcg
Mangan13 mcg
Selen48.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.6 mg
Vitamin B1659 mcg
Vitamin B2267 mcg
Vitamin B34588 mcg
Vitamin B5677 mcg
Vitamin B6387 mcg
Vitamin B120.55 mcg
Folate4 mcg
Choline98.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.8 mcg
Vitamin E0.21 mg